美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

男生脫發(fā)哪些食物能多吃

患者：男，33歲

病情描述:
男生脫發(fā)哪些食物能多吃
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

若出現(xiàn)脫發(fā)情況，可以適量吃黑芝麻、核桃、三文魚、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃非那雄胺、米諾地爾、螺內(nèi)酯、維生素B族等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅元素，有助于改善頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)毛囊健康。

2. 核桃

核桃含有歐米伽3脂肪酸和生物素，能夠滋養(yǎng)毛囊，減少頭發(fā)斷裂。

3. 三文魚

三文魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，有助于維持頭發(fā)強(qiáng)韌度和光澤度。

4. 菠菜

菠菜含有鐵元素和葉酸，可改善毛囊供氧狀況，預(yù)防頭發(fā)稀疏。

二、藥物

1. 非那雄胺

非那雄胺通過(guò)抑制5α還原酶改善雄激素性脫發(fā)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期使用。

2. 米諾地爾

米諾地爾可擴(kuò)張頭皮血管促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，適用于多種類型的脫發(fā)治療。

3. 螺內(nèi)酯

螺內(nèi)酯具有抗雄激素作用，對(duì)女性型脫發(fā)和部分男性脫發(fā)有效。

4. 維生素B族

維生素B族可調(diào)節(jié)皮脂分泌，改善頭皮環(huán)境，輔助治療營(yíng)養(yǎng)缺乏型脫發(fā)。

日常建議保持規(guī)律作息，避免過(guò)度燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高，同時(shí)減少精神壓力對(duì)脫發(fā)的影響。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>