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吃蘋果能改善睡眠嗎?

患者:女,25歲 提問于2020-08-25 19:20

病情描述:
吃蘋果能改善睡眠嗎?
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
一般睡前吃蘋果能幫助睡眠,中醫(yī)學(xué)認為,蘋果性味甘涼,功能生津潤肺,補腦養(yǎng)血,安眠養(yǎng)神,解暑除煩,開胃消食,醒酒,無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽不和或腸胃不和所致之失眠癥
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