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患有癲癇可以進(jìn)行慢跑運動嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
患有癲癇可以進(jìn)行慢跑運動嗎?
共1個回答
宋振海 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

多數(shù)癲癇患者在病情穩(wěn)定時可以進(jìn)行慢跑運動。運動方式選擇需考慮發(fā)作控制情況、運動強度、環(huán)境安全及個體差異等因素。

1、發(fā)作控制:

癲癇發(fā)作已穩(wěn)定控制6個月以上的患者,經(jīng)醫(yī)生評估后可嘗試低強度運動。未有效控制的患者需避免單獨運動。

2、運動強度:

慢跑屬于中等強度有氧運動,建議采用間歇式慢跑(跑走交替),單次持續(xù)時間不超過30分鐘,心率控制在最大心率的60%以下。

3、環(huán)境安全:

選擇平坦無障礙的跑道,避免高溫高濕環(huán)境。建議結(jié)伴運動并攜帶注明病情的急救卡,避開水域、陡坡等危險區(qū)域。

4、個體差異:

運動前需評估是否存在運動誘發(fā)性癲癇病史,夜間發(fā)作患者應(yīng)避免黃昏后運動。運動中出現(xiàn)先兆癥狀須立即停止。

建議運動前后監(jiān)測血糖和血壓,穿著防滑運動鞋,隨身攜帶短效抗癲癇藥物。運動后及時補充水分和電解質(zhì),避免過度疲勞誘發(fā)發(fā)作。

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