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祛痘最管用的方法

患者:女,22歲 提問于2020-08-21 19:12

病情描述:
祛痘最管用的方法
共1個回答
秦明珠 副主任醫(yī)師 去掛號
淮北市人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
平時吃東西的時候,可以選擇對吃一點含有鋅和鈣的東西,經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),導致我們經(jīng)常長痘痘的原因除了是皮膚問題之外,還與人體中營養(yǎng)物質的缺乏有著密切的關系。專家指出,如果人體長期缺乏鋅、鈣等營養(yǎng)物質的話,勢必會導致皮膚抵抗力下降,從而導致臉上成為痘痘重災區(qū)。因此對于這部分人群而言,在平時生活中就應該多吃些富含有鈣、鋅等營養(yǎng)物質的食物,這些食物可幫助我們有效的增強皮膚的抵抗力,同時還可以加速蛋白質合成及細胞再生,并促進傷口愈合。生活中富含有鈣、鋅等營養(yǎng)的食物有很多,其中含量最豐富的有玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等,其中以牛奶最為豐富,因此患者在平時生活中應該多喝些牛奶。
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