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經(jīng)期吃什么水果好

患者:女,25歲

病情描述:
經(jīng)期吃什么水果好
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李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

經(jīng)期可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等水果,也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、益母草顆粒、當(dāng)歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和鉀元素,有助于緩解經(jīng)期疲勞感,但需注意控制攝入量避免上火。

2. 櫻桃

櫻桃含鐵量較高,能輔助改善經(jīng)期失血導(dǎo)致的輕微貧血癥狀,建議每日食用不超過(guò)15顆。

3. 桂圓

桂圓具有溫補(bǔ)氣血的作用,適合經(jīng)期量少、畏寒的女性,陰虛體質(zhì)者應(yīng)減少食用。

4. 紅棗

紅棗可促進(jìn)血紅蛋白合成,建議搭配生姜煮水飲用,糖尿病患需控制攝入量。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥,適用于原發(fā)性痛經(jīng),需餐后服用避免胃腸刺激,腎功能不全者慎用。

2. 對(duì)乙酰氨基酚

解熱鎮(zhèn)痛藥,可緩解輕度痛經(jīng),24小時(shí)內(nèi)用藥不超過(guò)4次,肝功能異常者禁用。

3. 益母草顆粒

中成藥制劑,適用于經(jīng)血排出不暢的情況,服用期間忌食生冷食物。

4. 當(dāng)歸丸

調(diào)經(jīng)類(lèi)中成藥,適合氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào),感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停服用。

經(jīng)期飲食應(yīng)避免寒涼食物,保持腹部保暖,若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量異常應(yīng)及時(shí)就診婦科檢查。

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