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經(jīng)期減肥能鍛煉嗎

患者:女,28歲

病情描述:
經(jīng)期減肥能鍛煉嗎
共1個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
女人的月經(jīng)期一般一個星期左右,這時候,體內(nèi)新陳代謝減緩慢,體重會保持穩(wěn)定或增加,也容易心情煩躁、郁悶或不專心。在此期間,不管你有多強的決心,也不建議在此期間進行運動減肥,但也不能暴飲暴食。這期間休息好,調整好心態(tài),注意飲食調理。
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