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檸檬蜂蜜水有哪些作用和功效

患者:女,27歲

病情描述:
檸檬蜂蜜水有哪些作用和功效
共2個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

檸檬蜂蜜水具有潤喉止咳、促進消化、補充維生素C、增強免疫力等作用,適合日常適量飲用。

1. 潤喉止咳

蜂蜜具有潤喉作用,檸檬中的維生素C有助于緩解咽喉不適,適合感冒或咽喉干燥時飲用。

2. 促進消化

檸檬酸可以刺激胃酸分泌,蜂蜜中的酶類有助于分解食物,對消化不良有一定改善作用。

3. 補充維生素C

檸檬富含維生素C,與蜂蜜搭配可提高吸收率,有助于補充日常所需營養(yǎng)素。

4. 增強免疫力

維生素C和蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)協(xié)同作用,可幫助增強機體抵抗力,預(yù)防季節(jié)性感冒。

飲用時建議使用溫水沖泡,避免高溫破壞營養(yǎng)成分,糖尿病患者及胃酸過多者應(yīng)控制飲用量。

張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

檸檬蜂蜜水具有潤喉止咳、促進消化、補充維生素C、增強免疫力等作用,適合日常適量飲用。

1. 潤喉止咳

蜂蜜具有潤喉作用,檸檬中的維生素C有助于緩解咽喉不適,適合感冒或咽喉干燥時飲用。

2. 促進消化

檸檬酸可以刺激胃酸分泌,蜂蜜中的酶類有助于分解食物,對消化不良有一定改善作用。

3. 補充維生素C

檸檬富含維生素C,與蜂蜜搭配可提高吸收率,有助于補充日常所需營養(yǎng)素。

4. 增強免疫力

維生素C和蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)協(xié)同作用,可幫助增強機體抵抗力,預(yù)防季節(jié)性感冒。

飲用時建議使用溫水沖泡,避免高溫破壞營養(yǎng)成分,糖尿病患者及胃酸過多者應(yīng)控制飲用量。

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