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冬季皮膚的護(hù)理措施

患者：女，21歲

病情描述:
冬季皮膚的護(hù)理措施
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

冬季皮膚護(hù)理可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整清潔方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、避免刺激等方式改善。皮膚干燥皸裂多與氣候干燥、皮脂分泌減少、屏障功能受損等因素相關(guān)。

1、加強(qiáng)保濕

選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，每日涂抹2-3次，沐浴后3分鐘內(nèi)使用效果最佳。避免使用含酒精的爽膚水。

2、調(diào)整清潔

水溫控制在38℃以下，選用弱酸性沐浴露，減少搓澡頻率。過度清潔會(huì)破壞皮膚表面保護(hù)性油脂膜。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

增加深海魚類、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物，適量補(bǔ)充維生素A、E。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用維生素E乳膏。

4、避免刺激

減少電熱毯使用時(shí)間，室內(nèi)濕度保持在40%-60%。羊毛等粗糙材質(zhì)衣物需穿著純棉打底。

出現(xiàn)持續(xù)紅斑、脫屑等癥狀建議及時(shí)就診皮膚科，糖尿病患者需特別注意足部護(hù)理。

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