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祛痘最管用的方法

患者：女，22歲 提問(wèn)于2020-08-30 19:46

病情描述:
祛痘最管用的方法
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
平時(shí)吃東西的時(shí)候，可以選擇對(duì)吃一點(diǎn)含有鋅和鈣的東西，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致我們經(jīng)常長(zhǎng)痘痘的原因除了是皮膚問(wèn)題之外，還與人體中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏有著密切的關(guān)系。專(zhuān)家指出，如果人體長(zhǎng)期缺乏鋅、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的話(huà)，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致皮膚抵抗力下降，從而導(dǎo)致臉上成為痘痘重災(zāi)區(qū)。因此對(duì)于這部分人群而言，在平時(shí)生活中就應(yīng)該多吃些富含有鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，這些食物可幫助我們有效的增強(qiáng)皮膚的抵抗力，同時(shí)還可以加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，并促進(jìn)傷口愈合。生活中富含有鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)的食物有很多，其中含量最豐富的有玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等，其中以牛奶最為豐富，因此患者在平時(shí)生活中應(yīng)該多喝些牛奶。
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