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節(jié)后綜合癥怎么治療

患者:女,22歲

病情描述:
節(jié)后綜合癥怎么治療
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
要養(yǎng)成比較好的作息習(xí)慣,保證自己早睡早起,這樣整天都能夠有比較好的精神狀態(tài)。注意要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),以清淡為主,多吃水果蔬菜,補(bǔ)充維生素。工作一段時(shí)間可以休息一下,閉目養(yǎng)神。也可以利用午休時(shí)間,好好讓大腦放松。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)也能讓身心放松。
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