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精油減肥有沒有效果

患者:女,27歲 提問于2020-08-26 19:52

病情描述:
精油減肥有沒有效果
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
精油減肥是有一定運(yùn)用的,但是容易反彈。健康的減肥方式是將有氧運(yùn)動與合理的飲食相結(jié)合,沒有運(yùn)動可以消耗熱量燃燒脂肪,從而達(dá)到減肥的目的,如游泳,跑步等,和你的也是要多說,我含糖量低,清淡的食物如芹菜,黃瓜西紅柿等,少吃主食,晚上少吃或者不食,晚上10點(diǎn)以后要禁食。在這些基礎(chǔ)上加上精油減肥,才能真正達(dá)到減肥的效果。
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