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免疫力低下飲食禁忌有哪些

患者：女，21歲

病情描述:
免疫力低下飲食禁忌有哪些
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

免疫力低下者需避免生冷食物、高糖食品、酒精及未煮熟肉類，可適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、鋅和益生菌。

1、生冷食物

生魚片、未殺菌乳制品等可能攜帶致病微生物，易引發(fā)胃腸感染，建議充分加熱后食用。

2、高糖食品

過量精制糖會(huì)抑制白細(xì)胞活性，減少碳酸飲料、糕點(diǎn)攝入，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)水果。

3、酒精飲品

乙醇代謝會(huì)消耗B族維生素，降低淋巴細(xì)胞功能，應(yīng)嚴(yán)格限制飲酒量或戒酒。

4、未熟肉類

生腌、半熟牛排可能含寄生蟲或致病菌，需確保肉類中心溫度達(dá)到安全標(biāo)準(zhǔn)。

日常可食用西藍(lán)花、獼猴桃、牡蠣等富含免疫營(yíng)養(yǎng)素的食物，同時(shí)保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。

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