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老年人喝什么奶粉比較好

患者：女，69歲

病情描述:
老年人喝什么奶粉比較好
共2個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

老年人可以選擇高鈣奶粉、低脂奶粉、無乳糖奶粉、蛋白質(zhì)強(qiáng)化奶粉等類型，也可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D奶粉、益生菌奶粉、魚油奶粉、膳食纖維奶粉。建議根據(jù)個(gè)體健康狀況和醫(yī)生建議選擇合適奶粉，注意觀察消化吸收情況。

一、高鈣奶粉

鈣含量高于普通奶粉，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，適合鈣攝入不足或骨密度降低的老年人，需配合維生素D促進(jìn)吸收。

二、低脂奶粉

脂肪含量降低至1%以下，減少心血管負(fù)擔(dān)，適合存在高血脂、動(dòng)脈硬化等問題的老年人，需注意脂溶性維生素補(bǔ)充。

三、無乳糖奶粉

通過酶解技術(shù)分解乳糖，適合乳糖不耐受人群，可避免腹脹腹瀉等消化道癥狀，需關(guān)注其他營(yíng)養(yǎng)素是否全面。

四、蛋白質(zhì)強(qiáng)化奶粉

蛋白質(zhì)含量達(dá)20-30克/100克，適合肌肉流失明顯的老年人，需結(jié)合腎功能評(píng)估使用，避免加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)。

選擇奶粉時(shí)建議優(yōu)先考慮國(guó)家認(rèn)證的調(diào)制乳粉標(biāo)準(zhǔn)產(chǎn)品，沖調(diào)溫度不超過50攝氏度，每日攝入量控制在300-500毫升，搭配均衡膳食更有利于營(yíng)養(yǎng)吸收。

趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

老年人可以選擇高鈣奶粉、低脂奶粉、無乳糖奶粉、蛋白質(zhì)強(qiáng)化奶粉等類型，也可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D奶粉、益生菌奶粉、魚油奶粉、膳食纖維奶粉。建議根據(jù)個(gè)體健康狀況和醫(yī)生建議選擇合適奶粉，注意觀察消化吸收情況。

一、高鈣奶粉

鈣含量高于普通奶粉，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，適合鈣攝入不足或骨密度降低的老年人，需配合維生素D促進(jìn)吸收。

二、低脂奶粉

脂肪含量降低至1%以下，減少心血管負(fù)擔(dān)，適合存在高血脂、動(dòng)脈硬化等問題的老年人，需注意脂溶性維生素補(bǔ)充。

三、無乳糖奶粉

通過酶解技術(shù)分解乳糖，適合乳糖不耐受人群，可避免腹脹腹瀉等消化道癥狀，需關(guān)注其他營(yíng)養(yǎng)素是否全面。

四、蛋白質(zhì)強(qiáng)化奶粉

蛋白質(zhì)含量達(dá)20-30克/100克，適合肌肉流失明顯的老年人，需結(jié)合腎功能評(píng)估使用，避免加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)。

選擇奶粉時(shí)建議優(yōu)先考慮國(guó)家認(rèn)證的調(diào)制乳粉標(biāo)準(zhǔn)產(chǎn)品，沖調(diào)溫度不超過50攝氏度，每日攝入量控制在300-500毫升，搭配均衡膳食更有利于營(yíng)養(yǎng)吸收。

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