美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

跳繩能不能減肥

患者:女,25歲

病情描述:
跳繩能不能減肥
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
跳繩在一定程度上能夠輔助減肥。但要注意相應(yīng)的條件,首先要選擇長度合適的跳繩。跳繩的動(dòng)作也要正確,盡量保持前腳掌起跳并落地。這樣可以有效的緩解跳繩的時(shí)候帶來的沖擊力,可以減小對軟組織的損傷和對腳踝的震動(dòng)與傷害。堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有較為明顯的減肥效果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>