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隔著玻璃曬太陽(yáng)能不能補(bǔ)鈣

患者：女，23歲 提問(wèn)于2020-08-24 20:07

病情描述:
隔著玻璃曬太陽(yáng)能不能補(bǔ)鈣
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
隔著玻璃曬太陽(yáng)，沒(méi)有什么補(bǔ)鈣效果。因?yàn)椴Ａ軌蛭瞻l(fā)揮作用的紫外線，隔著玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒(méi)什么作用。應(yīng)該走出去，在空氣新鮮陽(yáng)光明媚的地方曬太陽(yáng)。一天之中上午6時(shí)到10時(shí)紅外線占上風(fēng)，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活血化瘀功效。還有下午4時(shí)到5時(shí)正值紫外線中a光束占上風(fēng)，可促進(jìn)腸道內(nèi)鈣、磷的吸收，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。
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