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女性如何推遲絕經(jīng)

患者:女,45歲 提問于2020-08-25 18:19

病情描述:
女性如何推遲絕經(jīng)
共1個(gè)回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
如果要想推遲月經(jīng),首先要從心理上調(diào)整好自己,比如樂觀的心態(tài),多參加體育鍛煉,學(xué)會(huì)自我保養(yǎng),尤其對(duì)卵巢的保養(yǎng)就非常重要。在飲食上要搭配均衡,不要偏食,并且增加體育鍛煉,這樣就能增強(qiáng)體質(zhì)少生病,提高預(yù)防疾病的能力,有助于延緩身體的衰老。女性絕經(jīng)也就是卵巢衰竭,對(duì)卵巢的保養(yǎng)尤其重要,卵巢保養(yǎng)的好,這樣的皮膚就會(huì)細(xì)膩光滑。
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