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吃什么預(yù)防早產(chǎn)

患者：女，35歲

病情描述:
吃什么預(yù)防早產(chǎn)
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張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

若存在早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)或希望預(yù)防早產(chǎn)，可以適量吃深海魚、綠葉蔬菜、全谷物、低脂乳制品等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸鎂、黃體酮、阿司匹林、鈣劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚

富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低炎癥反應(yīng)，減少子宮異常收縮風(fēng)險(xiǎn)。

2. 綠葉蔬菜

提供葉酸和鎂元素，葉酸可預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，鎂能幫助放松子宮肌肉。

3. 全谷物

含B族維生素和膳食纖維，有助于維持血糖穩(wěn)定和腸道健康，減少妊娠期并發(fā)癥。

4. 低脂乳制品

補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，鈣元素對維持子宮平滑肌正常功能具有重要作用。

二、藥物

1. 硫酸鎂

用于抑制宮縮，適用于先兆早產(chǎn)孕婦，需嚴(yán)格監(jiān)測血鎂濃度避免中毒。

2. 黃體酮

調(diào)節(jié)孕激素水平，適用于黃體功能不足或?qū)m頸機(jī)能不全的孕婦。

3. 阿司匹林

小劑量使用可改善胎盤血流，適用于有子癇前期高危因素的孕婦。

4. 鈣劑

預(yù)防妊娠期高血壓疾病，鈣攝入不足可能增加早產(chǎn)概率。

保持規(guī)律產(chǎn)檢，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，戒煙戒酒，控制體重增長在合理范圍，出現(xiàn)宮縮頻繁或陰道流血等異常癥狀需立即就醫(yī)。

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