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如何自我疏導(dǎo)治療抑郁癥

患者:女,42歲

病情描述:
如何自我疏導(dǎo)治療抑郁癥
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
抑郁癥患者最重要的是自己想明白??梢酝ㄟ^(guò)一些方法使其心情愉悅。采用鍛煉療法。通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉實(shí)現(xiàn)抑郁癥的治療還是比較難的。鍛煉雖然令人感到輕松以及自己作主的感覺(jué),也可幫助患者克服抑郁癥以及孤獨(dú)感。但是往往由于抑郁情緒支配會(huì)使患者變得“懶”的堅(jiān)持,因此最好是家屬可以陪著患者一起堅(jiān)持下去。
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