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小腿抽筋的原因和解決方法有哪些

患者:女,45歲

病情描述:
小腿抽筋的原因和解決方法有哪些
共1個(gè)回答
孫鳳來 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 重癥醫(yī)學(xué)科
小腿抽筋的常見的原因有:缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓、睡眠休息不足、腿部肌肉過度勞累、下肢血液循環(huán)障礙等等。所以對(duì)于這種小腿抽筋,主要是平時(shí)做好預(yù)防工作。不要過于勞累,注意休息,同時(shí)要注意保持保暖。對(duì)于缺鈣引起的需要補(bǔ)鈣,多吃些牛奶,豆類,骨湯等,同時(shí)要注意多曬太陽,補(bǔ)充維生素d。對(duì)于下肢血管疾病而引起的,要治療血管疾病。這些都有利于緩解抽筋癥狀。
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