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為什么懷孕初期會嗜睡

患者:女,23歲

病情描述:
為什么懷孕初期會嗜睡
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕初期嗜睡可能由激素水平變化、代謝需求增加、心理適應(yīng)反應(yīng)、貧血或甲狀腺功能異常等原因引起,可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、心理調(diào)適及醫(yī)學(xué)檢查等方式改善。

1. 激素變化

孕早期孕酮水平升高會直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用。建議保持規(guī)律午休,避免長時間連續(xù)活動,無須特殊用藥。

2. 代謝加速

胎兒發(fā)育需要母體提供大量能量,基礎(chǔ)代謝率提升導(dǎo)致疲勞感。需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水化合物攝入,如雞蛋、燕麥等食物。

3. 心理應(yīng)激

妊娠狀態(tài)引發(fā)的焦慮或興奮可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)制影響睡眠節(jié)律??赏ㄟ^冥想、傾訴等方式緩解壓力,嚴(yán)重時可咨詢心理醫(yī)生。

4. 病理因素

可能與缺鐵性貧血、妊娠甲減等因素有關(guān),通常伴隨頭暈、怕冷等癥狀。需檢測血常規(guī)和甲狀腺功能,必要時遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵、左甲狀腺素鈉等藥物。

保持每日30分鐘散步等輕度運(yùn)動,避免高糖飲食加重嗜睡,若伴隨嚴(yán)重乏力或意識模糊需立即就醫(yī)。

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