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韌帶損傷怎么辦能恢復(fù)快

患者:女,28歲

病情描述:
韌帶損傷怎么辦能恢復(fù)快
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

韌帶損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式加速恢復(fù)。韌帶損傷通常由運(yùn)動(dòng)外傷、關(guān)節(jié)超負(fù)荷、慢性勞損、退行性病變等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需停止活動(dòng)并用支具固定,避免韌帶二次損傷。損傷后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格制動(dòng),后期逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

2、冷敷熱敷

急性期24-48小時(shí)采用冰敷減輕腫脹,每次15分鐘;慢性期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),可使用暖水袋或熱毛巾。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物,需注意胃腸刺激等副作用

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力練習(xí),逐步恢復(fù)韌帶彈性與關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

恢復(fù)期間建議補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物,避免劇烈運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查評(píng)估韌帶愈合情況。

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