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女性抑郁癥最佳治療方法有嗎

患者：女，32歲 提問(wèn)于2020-08-26 18:45

病情描述:
女性抑郁癥最佳治療方法有嗎
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
現(xiàn)在因?yàn)樯顗毫Υ?，?dǎo)致很多人的精神狀態(tài)不穩(wěn)定，很多人都有抑郁癥的狀態(tài)，找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車(chē)、閱讀等運(yùn)動(dòng)有助于克服憂郁癥，如果平日就有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不妨試著耗盡全身力氣。每天記下自己作過(guò)的好事,不論事大事小,也要記下來(lái),待自己回頭看看時(shí)知道自己原來(lái)不是這么的沒(méi)有用處
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