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高血壓患者的日常生活要注意哪些問(wèn)題

患者:男,37歲 提問(wèn)于2020-08-22 18:23

病情描述:
高血壓患者的日常生活要注意哪些問(wèn)題
共1個(gè)回答
邱明峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者的日常生活的注意事項(xiàng)有:首先是要注意低鹽飲食,衛(wèi)生組織提出每日食鹽攝入量小于6g,鉀攝入量大于2g。減肥減肥:肥胖與血壓、高血壓呈正相關(guān)。尤其是腹部肥胖。建議減肥,預(yù)防高血壓。限制飲酒:建議男性每日飲酒量不超過(guò)25g,女性每日飲酒量不超過(guò)15g。適當(dāng)運(yùn)動(dòng):長(zhǎng)期定量運(yùn)動(dòng)可起到治療作用。每天鍛煉30分鐘有利于降低血壓。
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