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失眠患者采用什么睡姿最好?

患者:男,30歲

病情描述:
失眠患者采用什么睡姿最好?
共1個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
一個好的睡眠姿勢對睡眠質(zhì)量也有著重要的影響,睡覺時一般主張向右側臥,微曲雙腿,癸身自然放松,一手屈肘放枕前,一手自然放在大腿上,要養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
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