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腰腿痛的自然療法有哪些

患者:女,48歲 提問于2020-08-25 19:32

病情描述:
腰腿痛的自然療法有哪些
共1個回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
腿痛的自然療法有可以選擇踮腳走路或者是倒退著走路,也可以趴在床上進(jìn)行小燕飛的動作,也可以進(jìn)行站立或者是踢腿的運(yùn)動,能夠加強(qiáng)腰背肌的鍛煉,也可以進(jìn)行頸椎操能夠緩解腰腿痛的情況,平時一定要掌握正確的站姿和坐姿,還要注意保暖,避免著涼。
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