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便秘的人能吃什么菜

患者:男,27歲 提問(wèn)于2020-08-16 18:42

病情描述:
便秘的人能吃什么菜
共1個(gè)回答
谷闊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘期間的飲食,在蔬菜方面,應(yīng)該盡量吃一些膳食纖維比較高的來(lái)吃。比較常見(jiàn)的有竹筍、芹菜、油菜以及豆芽等,都可以刺激腸道蠕動(dòng),有益于糞便的排出。在食用高膳食纖維的蔬菜之后,也要注意水分的補(bǔ)充,減少大便干結(jié)的情況,就可以達(dá)到解決便秘的目的。
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