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心火和肝火旺要怎么調(diào)理

患者:女,36歲 提問于2020-08-22 19:40

病情描述:
心火和肝火旺要怎么調(diào)理
共1個回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
肝火旺盛以及心火旺盛都與長期的不良飲食習慣和作息習慣相關,所以進行調(diào)整加上中藥調(diào)理就很好了。作息時間影響著肝臟的健康。平時飲食清淡些,避免肥甘厚味。舒暢情緒,多參加體育鍛煉。保障足夠睡眠,經(jīng)前可口服加味逍遙丸來疏肝解郁調(diào)經(jīng)。長期睡眠時間不足的人,容易導致肝火上升的問題。綠豆味甘性寒涼,能解暑熱,除煩熱,還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。
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