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如何預(yù)防腱鞘炎

患者:女,33歲 提問(wèn)于2020-08-18 19:40

病情描述:
如何預(yù)防腱鞘炎
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
腱鞘炎其實(shí)也算是一種關(guān)節(jié)的勞損,一般在大量勞動(dòng)過(guò)后,要適當(dāng)活動(dòng)和按摩關(guān)節(jié),養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣,不宜用冷水。冬天洗衣服時(shí),最好用溫水,下雪后掃雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒。手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn);或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘桑瑏?lái)回多做幾次;或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?,都可以有效緩解手部的酸痛?/div>
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