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吃什么水果和蔬菜能最快治便秘

患者:女,27歲 提問于2020-08-18 20:01

病情描述:
吃什么水果和蔬菜能最快治便秘
共1個回答
谷闊 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
對于便秘來說,可以適當?shù)亩喑砸恍├w維素含量豐富的水果和蔬菜,這樣能夠有效的刺激腸道,從而緩解便秘,其次還可以多喝一些溫開水,順時針的對腹部進行輕微的按摩,這樣也能夠有效的緩解便秘情況的出現(xiàn),早上起來喝一杯蜂蜜水,也會有一定的幫助。
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