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記憶力減退吃什么

患者：女，48歲 提問(wèn)于2020-08-17 20:26

病情描述:
記憶力減退吃什么
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
記憶力減退可以吃一些杏子或者是牛奶，杏子含有豐富的維生素A、C。可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有利于大腦增強(qiáng)記憶。牛奶它富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人體吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含有對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。用腦過(guò)度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
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