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焦慮癥吃什么食物調(diào)解

患者:男,34歲 提問于2020-08-22 20:03

病情描述:
焦慮癥吃什么食物調(diào)解
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
其實(shí)日常的飲食中就有抵抗焦慮癥的食物,多吃這類的食物可以用來緩解生活中出現(xiàn)的焦慮情緒,有焦慮癥的病人日常飲食可以吃一些菠菜,菠菜中含有的維生素C還能緩解壓力,使患者精神不那么緊繃,吃一些瓜子,瓜子中含有維生素B,維生素B是有降火作用的,它能使人體的血糖含量趨于平穩(wěn),減少焦慮發(fā)作,吃一些香蕉,香蕉有很好的降火作用,心火燥熱的焦慮癥患者食用后能恢復(fù)平靜。
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