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長高吃哪些鈣片效果好

患者:女,18歲 提問于2020-08-23 17:10

病情描述:
長高吃哪些鈣片效果好
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
生長發(fā)育期適當(dāng)補充少量鈣,對身高的生長有一定的作用。碳酸鈣或醋酸鈣是青少年生長發(fā)育期的主要選擇。也可以吃一些鈣含量高的食物,比如魚蝦、排骨等食物,這些也可以充分補鈣。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,保持充足的睡眠,可以適當(dāng)多做一些運動。
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