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總失眠是什么原因引起的

患者:女,23歲

病情描述:
總失眠是什么原因引起的
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內科
失眠的原因很多 但很多都跟精神因素有關 可能跟最近遇到的一些煩心事或興奮的事情有關??梢杂靡恍┬〉牧晳T性的動作來作睡前準備,只把床當做睡覺的地方,有些人喜歡躺在床上打毛衣 讀書 吃東西 看電視 這是不好的習慣,如果只把床和睡覺聯(lián)系起來,當鉆進被窩時就會更容易入睡。
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