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抑郁癥如何自我治療

患者:男,30歲

病情描述:
抑郁癥如何自我治療
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
所謂的正確心念法,我總結(jié)了四個(gè)方法,只要你按照這樣去做,可以很大程度上的幫你走出抑郁癥的折磨,當(dāng)然這個(gè)需要時(shí)間,所以請(qǐng)耐心,別煩躁,想好!就應(yīng)該把自己的心態(tài)先平靜下來,努力去行動(dòng),這才是一個(gè)勇者!接納患病的事實(shí),內(nèi)心深處要徹底地接納,不要排斥,你一邊排斥、一邊又被病魔糾纏,那肯定是痛苦的。
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