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中學生貧血吃什么食物比較好

患者:女,12歲

病情描述:
中學生貧血吃什么食物比較好
共1個回答
楊柳 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 血液科
中學生貧血建議多吃富含鐵成分的食物,補充劑最安全有效,包括新鮮水果和綠色蔬菜、桔子、山楂、西紅柿、苦瓜、瘦身類、蝦和豆類、雞肝、豬肝、蛋黃、黑木耳、大豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。貧血后應多補充維生素和葉酸,無論維生素e、維生素b2、維生素a、維生素c,牛奶類、新鮮水果和蔬菜、種類多樣化,應補充礦物質(zhì)和蛋白質(zhì),多吃雞蛋類、貝類、肉類、魚類等。
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