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感冒咳嗽吃哪些蔬菜比較好

患者:男,22歲

病情描述:
感冒咳嗽吃哪些蔬菜比較好
共1個回答
吳建軍 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
感冒或咳嗽要多吃白菜、卷心菜、菠菜等新鮮的綠色蔬菜。這些蔬菜富含維生素a、維生素c、礦物質(zhì)和某些微量元素,能增強(qiáng)抵抗力,促進(jìn)咳嗽癥狀的緩解和恢復(fù)。這些蔬菜還有清熱解毒、肺潤、祛痰、解毒等部分功效。另外,生菜的碘含量越高,對身體的生理代謝和感冒的多種癥狀有緩解效果。
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