預防頸椎病的鍛煉方法有哪些
患者：女，32歲
共1個回答
- 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
- 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲 骨科
-
腰椎間盤膨出和突出是一回事嗎
腰椎間盤膨出和突出是同一疾病不同階段的表現(xiàn)。 腰椎間盤突出癥大多數(shù)患者最先出現(xiàn)的癥狀是腰痛，發(fā)生率約91%，是在退行性變基礎上積累傷所致。 平時所說的腰椎間盤突出和腰椎盤膨出，還有腰椎間盤脫出，是一個疾病，是一個疾病不同階段的表現(xiàn)。 腰椎間盤膨出比較輕微，腰椎間盤膨出患者可以采用藥物保守治療，但是患者有腰椎間盤突出癥，大部分都需要手術治療，一般脫出組織容易發(fā)生神經的卡壓。57953次播放 2018-08-17
-
扁平足有哪些癥狀
扁平足的癥狀包括足內側韌帶部位的不舒適、膝前痛，嚴重的會伴有腰背骨疼痛。 出現(xiàn)扁平足以后，整個小腿會發(fā)生一系列內旋的扭轉，進而可以向上影響到膝關節(jié)甚至腰椎，所以扁平足的患者的癥狀非常的廣泛。就局部而言，長時間行走以后，足內側的韌帶部位的不舒適，通常局限在踝關節(jié)的內側。后期畸形發(fā)展變重，會出現(xiàn)外側踝關節(jié)的撞擊，繼續(xù)發(fā)展有的患者會出現(xiàn)膝前痛，嚴重的會伴有腰背骨疼痛的情況。59944次播放 2018-07-02
-
有哪些鍛煉方法適合腰間盤突出癥患者
在腰椎間盤突出癥的治療當中要非常重視腰部肌肉鍛煉，可以促進恢復，預防復發(fā)。推薦的運動是踮腳跟運動，身體立正站好，上肢自然下垂，兩腳后跟同時離地，堅持15秒放下，休息幾秒鐘，再抬起。每20次一組，每天5組，堅持練習即可。語音時長 01:2159232次收聽 2018-04-26 -
矯正鞋墊可以矯正X型腿嗎
在兒童時期有一些矯形鞋墊，通過下肢的力學傳導，可能會對孩子的生長發(fā)育有一定好處，甚至出現(xiàn)矯正畸形的效果，但對與成人佩戴矯形鞋墊治療來說，主要是改變關節(jié)的受力，本身并不能徹底糾正膝內翻或外翻，但是可以幫助患者改善癥狀，達到一個緩解疼痛的目的。語音時長 01:0057468次收聽 2018-06-28 -
橈骨骨折的危害有哪些
橈骨骨折根據(jù)情況需要打石膏固定，也可能要做手術治療會留下手術瘢痕，對外在美觀產生影響。橈骨骨折往往引起比較明顯疼痛感，使患者產生心理障礙，導致煩躁及焦慮等不良情緒。
55945次瀏覽
-
橈骨下端骨折多久好
橈骨下端骨折恢復時間與患者病情有關，病情較輕，只需要外固定治療的，大約3個月左右可恢復，如果骨折較為嚴重的，則需要更長時間才能恢復。在骨折恢復期間應適當運動，注意休息，清淡飲食，還應定期到醫(yī)院復查，觀察骨折的恢復情況。
53855次瀏覽
-
膝關節(jié)炎能跑步嗎
得了膝關節(jié)炎是可以跑步的，要強調的是跑步的方式、時間和長度，也需要根據(jù)骨關節(jié)炎發(fā)作疼痛程度來決定，如過去疼痛，現(xiàn)在不痛，則可以正常跑步。如果是急性階段就需要休息，不可以跑步。跑步建議：不超過半小時，三公里以內，減少連續(xù)運動對膝蓋造成的傷害。57036次播放 2018-01-26
-
小拇指麻木是怎么回事
小拇指如果出現(xiàn)了，明顯的麻木現(xiàn)象，或許很多人都不會特別的重視，但是這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，本來就有著很多不同的原因，可能是患有頸椎病而導致的，也有可能是因為視神經受傷，或者是患有明顯的高血壓而導致，必須要積極的接受治療。
70970次瀏覽
-
疲勞性骨折如何治療
疲勞性骨折要想得到有效治療，可以選擇支持性治療，要是沒有及時休息，始終都出現(xiàn)了持續(xù)的作用力，就可能會造成完全性骨折，另外還可以考慮藥物性治療或是外科手術治療，在選擇治療之后還需要改變不良的生活習慣。
52779次瀏覽
-
有哪些方法是針對膝關節(jié)炎治療的
膝關節(jié)炎患者除了要注意日常生活調理外，如果癥狀較輕，可用貼膏藥、做理療、或服用營養(yǎng)關節(jié)軟骨的藥物來緩解，如果癥狀明顯，可采用針灸、推拿按摩、小針刀、紅外線、半導體激光、中藥離子導入等物理治療方法，如果癥狀嚴重，可以選擇手術，患者可根據(jù)自身情況針對性的選擇。語音時長 02:2253715次收聽 2018-04-26 -
經常按壓顴骨的害處
經常按壓顴骨的害處之一就是導致面部不對稱，主要是由于按壓的時候用力不均衡所致。如果按壓時不注意手部衛(wèi)生和面部清潔，那么就有可能會誘發(fā)痤瘡。除此以外，經常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經損害。
50089次瀏覽
-
腰椎間盤突出癥病人為什么要做牽引
牽引是患有腰椎間盤突出癥的病人，在進行非手術治療的過程當中，比較常使用的治療方式之一。一般來說，腰椎間盤突出癥的患者進行牽引治療，可以增加椎間隙的寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，可以減輕對于神經根的刺激以及壓迫。通過牽引的方法，治療腰椎間盤突出癥主要的目的在于，可以緩解患者肌肉痙攣的情況，增寬椎間隙，減輕關節(jié)滑膜擠壓，松解神經根粘連。 首先需要明確腰椎間盤突出癥的患者，進行牽引的適應癥，如果有馬尾神經刺激的癥狀，不適合進行牽引治療；如果患者有神經根的壓迫癥狀，出現(xiàn)下肢疼痛、麻木，就適合做牽引?，F(xiàn)在主要是間歇性的牽引或者三維動態(tài)牽引，在有牽引狀態(tài)下進行前后左右的運動，對椎間盤突出的恢復更有益。52466次播放 2018-09-06
-
從哪些方面可以判斷是否患有骨髓瘤
骨髓瘤的癥狀很多，最常見的有：一、貧血，病人會出現(xiàn)乏力、蒼白、心慌、胸悶等癥狀。二、骨質破壞，病人會出現(xiàn)骨痛，比如腰背部的疼痛，甚至疼到行動不利。三、血鈣的升高。四、腎功能的衰竭，其表現(xiàn)為尿量減少，尿里泡沫增多。語音時長 01:1854044次收聽 2018-04-23 -
如何預防骨質疏松
骨質疏松癥預防的意義遠遠大于治療的意義，患者要從自身做起，預防骨質疏松。 第一，補充營養(yǎng)，補充足量的鈣及膠原蛋白，多進食含維生素D的食物。到一定的年齡，骨骼就面臨著鈣快速流失，引發(fā)骨質疏松癥，每天堅持半小時日照，增加人體維生素D的形成，促進對鈣的吸收，必要時要使用一些抗骨質疏松藥物。 第二，預防骨質疏松，要合理運動，無氧代謝和力量運動是提高骨密度的主要運動方式。 第三，保證睡眠，在運動的前提下，充足的睡眠時間也同樣有利于骨峰值的積累。62238次播放 2018-08-17
-
腰椎間盤突出癥是什么
腰椎間盤突出癥是較為常見的疾病，主要是因為腰椎間盤各部分（纖維環(huán)及軟骨板），有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木。語音時長 02:0250273次收聽 2018-08-16
-
手足外科是骨科嗎
手足外科屬于骨科的亞?？?，主要專注于手部和足部的外傷、畸形、感染等疾病的診斷與治療。手足外科與骨科在診療范圍上有明確的交叉和分工。骨科涵蓋全身骨骼系統(tǒng)的疾病，包括脊柱、骨盆、四肢等部位的骨折、關節(jié)炎、腫瘤等。而手足外科則更精細化，聚焦于手腕以下的手部結構及踝關節(jié)以下的足部結構，處理如斷指再植、踇外翻矯正、腕管綜合征等需要顯微外科技術的疾病。由于手部和足部解剖...58次瀏覽 2025-08-21
-
生了寶寶三個月了還有惡露
產后三個月仍有惡露可能屬于異常情況，通常與子宮復舊不良、胎盤胎膜殘留或感染等因素有關。建議及時就醫(yī)進行超聲檢查與血常規(guī)檢測，由醫(yī)生評估是否需要藥物干預或清宮處理。惡露是產后子宮蛻膜脫落伴隨血液、黏液排出的生理現(xiàn)象，正常持續(xù)4-6周。若超過此時間仍有鮮紅色出血、異味分泌物或伴隨發(fā)熱，需考慮病理因素。子宮收縮乏力可能導致惡露淋漓不盡，與多胎妊娠、產程延長有關，超...
53次瀏覽 2025-08-21
-
功能性胃腸疾病常見癥狀是什么引起的
功能性胃腸疾病常見癥狀可能由胃腸動力異常、內臟高敏感性、腸道菌群紊亂、精神心理因素、腦腸軸功能失調等原因引起。功能性胃腸疾病通常表現(xiàn)為腹痛、腹脹、腹瀉、便秘、惡心等癥狀。1、胃腸動力異常胃腸動力異?？赡軐е率澄镌谙纼?..0次瀏覽 2025-08-21
-
小兒口服鐵劑治療缺鐵性貧血
小兒缺鐵性貧血可通過口服鐵劑治療，常用藥物有右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等。缺鐵性貧血通常由鐵攝入不足、吸收障礙、需求增加、慢性失血、早產或低出生體重等原因引起。1、右旋糖酐鐵口服液右旋糖酐鐵口服液適用于嬰幼兒缺鐵性貧血，其成分中的鐵元素與右旋糖酐結合，有助于提高鐵的吸收率。該藥物對胃腸刺激較小，適合兒...79次瀏覽 2025-08-21
-
什么是混合型焦慮抑郁障礙
混合型焦慮抑郁障礙是一種同時具備焦慮癥和抑郁癥核心癥狀的精神障礙，主要表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落與過度擔憂并存。該疾病可能由遺傳易感性、長期壓力、神經遞質失衡、創(chuàng)傷事件及慢性疾病等因素共同導致，典型癥狀包括興趣減退、睡眠障礙、注意力下降、軀體不適及自殺傾向。臨床診斷需符合ICD-11中關于混合癥狀的特定標準，治療通常采用心理治療聯(lián)合藥物干預。1、遺傳因素家族中有焦慮...77次瀏覽 2025-08-21
-
熬夜對高血壓的影響有多大
熬夜會顯著加重高血壓患者的病情，可能誘發(fā)心腦血管意外。高血壓患者長期熬夜可能導致血壓波動增大、靶器官損害加速，同時增加急性心梗、腦卒中等風險。熬夜通過激活交感神經系統(tǒng)促使血壓升高，人體在夜間本該處于血壓低谷期，但熬夜會打破晝夜節(jié)律，導致夜間血壓持續(xù)處于高位。這種異常狀態(tài)會加重血管內皮損傷，促進動脈粥樣硬化發(fā)展。對于已經存在高血壓的患者，熬夜后次日收縮壓可能比...65次瀏覽 2025-08-21
-
肛門肉球能自己消除嗎痛的好歷害怎么辦
肛門肉球可能自行消除，但需根據(jù)具體病因判斷。肛門肉球通常由痔瘡、肛裂或肛周膿腫等疾病引起，疼痛明顯時建議及時就醫(yī)?？赏ㄟ^調整飲食、溫水坐浴、藥物治療等方式緩解癥狀。肛門肉球若由輕度外痔或內痔脫出引起，在改善生活習慣后可能自行回縮。保持排便通暢，避免久坐久站，每日溫水坐浴有助于減輕充血和疼痛。若由肛裂導致，需避免便秘刺激裂口，局部使用痔瘡膏可能促進愈合。肛周膿...20次瀏覽 2025-08-21
-
輸卵管粘連是什么原因造成的女性
輸卵管粘連可能由盆腔炎、子宮內膜異位癥、手術創(chuàng)傷、生殖道感染、結核性腹膜炎等原因引起。輸卵管粘連通常表現(xiàn)為下腹隱痛、月經異常、不孕等癥狀，需通過輸卵管造影或腹腔鏡檢查確診。1、盆腔炎盆腔炎是輸卵管粘連最常見的原因，多由淋球菌、衣原體等病原體上行感染導致。炎癥反復發(fā)作會引起輸卵管黏膜充血水腫，纖維蛋白滲出后形成粘連?；颊呖赡馨橛邪l(fā)熱、異常陰道分泌物等癥狀。治療...35次瀏覽 2025-08-21
-
為什么第一天來月經那么疼
第一天來月經疼痛明顯可能與前列腺素分泌過多、子宮收縮強烈、子宮內膜異位癥、盆腔炎、原發(fā)性痛經等因素有關。痛經通常表現(xiàn)為下腹墜脹、腰酸、惡心等癥狀，可通過熱敷、藥物緩解或就醫(yī)治療。1、前列腺素分泌過多月經期間子宮內膜脫落會...0次瀏覽 2025-08-21
-
雙子宮做了手術會好嗎會懷孕嗎
雙子宮患者通過手術治療后通常可以改善生育功能，多數(shù)情況下能夠懷孕。雙子宮屬于先天性子宮發(fā)育異常，手術矯正主要針對存在明顯解剖結構異?；蚍磸土鳟a的情況，術后妊娠概率與個體恢復狀況、輸卵管功能等因素相關。雙子宮手術通常采用宮腔鏡或腹腔鏡下子宮成形術，通過切除縱隔、重建宮腔形態(tài)來提高妊娠成功率。術后子宮內膜修復需要3-6個月時間，期間需定期復查超聲評估宮腔形態(tài)。約...74次瀏覽 2025-08-21
-
兒童有鼻炎晚上出汗
兒童鼻炎伴隨夜間出汗可能與鼻腔通氣障礙、自主神經功能紊亂、過敏性鼻炎發(fā)作、繼發(fā)感染或體質虛弱等因素有關。建議家長及時帶孩子就醫(yī)排查病因，并做好日常護理。1、鼻腔通氣障礙鼻炎導致鼻黏膜充血腫脹時，兒童會通過張口呼吸代償，可能引起咽喉干燥和出汗。家長可遵醫(yī)囑使用生理性海水鼻腔噴霧清洗鼻腔，或短期應用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑改善通氣。夜間保持臥室濕度有助于緩解癥狀。2、...25次瀏覽 2025-08-21
-
胰腺不舒服看什么科室
胰腺不舒服可以看消化內科或普外科，可能與急性胰腺炎、慢性胰腺炎、胰腺囊腫、胰腺腫瘤、膽道疾病等因素有關。1、消化內科消化內科主要診治胰腺功能異?；蜓装Y性疾病。若出現(xiàn)上腹持續(xù)性疼痛伴隨惡心嘔吐、飯后腹脹、脂肪瀉等癥狀，可能與慢性胰腺炎或胰腺外分泌功能不全有關。醫(yī)生會通過血淀粉酶檢測、糞便彈性蛋白酶試驗、腹部超聲等檢查評估病情。針對輕度胰腺炎可開具胰酶腸溶膠囊、...23次瀏覽 2025-08-21
-
老人額頭發(fā)黑是什么征兆
老人額頭發(fā)黑可能與局部色素沉著、血液循環(huán)不良、肝腎疾病、內分泌紊亂或藥物副作用等因素有關。額頭發(fā)黑主要表現(xiàn)為局部皮膚顏色加深，可能伴隨皮膚干燥、瘙癢等癥狀。1、局部色素沉著長期紫外線照射或皮膚老化可能導致黑色素沉積，表現(xiàn)為額頭膚色加深。日常需做好防曬，使用含維生素E的護膚品幫助淡化色斑。避免頻繁摩擦刺激皮膚。2、血液循環(huán)不良心腦血管疾病患者可能出現(xiàn)額頭局部淤...75次瀏覽 2025-08-21
-
心臟起搏器風險大嗎
心臟起搏器植入術風險通常較低，但存在一定并發(fā)癥概率。心臟起搏器主要用于治療嚴重心動過緩或傳導阻滯，手術風險與患者基礎疾病、手術操作及術后護理等因素相關。心臟起搏器植入術常見風險包括局部血腫、電極移位或感染。血腫多發(fā)生于術后24小時內，表現(xiàn)為穿刺部位腫脹疼痛，通過壓迫止血和局部冷敷可緩解。電極移位發(fā)生率較低，可能引起起搏功能障礙，需通過X線定位調整。感染風險與...38次瀏覽 2025-08-21
-
兒童先天性脊柱側彎怎么辦
兒童先天性脊柱側彎可通過定期觀察、支具矯正、物理治療、手術治療、康復訓練等方式治療。兒童先天性脊柱側彎通常由椎體發(fā)育異常、神經肌肉疾病、遺傳因素、代謝障礙、宮內環(huán)境異常等原因引起。1、定期觀察對于輕度脊柱側彎且進展緩慢的兒童，醫(yī)生可能建議定期觀察。通過每3-6個月拍攝脊柱X光片監(jiān)測側彎角度變化，同時評估生長發(fā)育情況。觀察期間需關注雙肩是否對稱、骨盆傾斜度等體...54次瀏覽 2025-08-21
-
懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經懷孕了，包括月經停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。650次瀏覽 2024-01-05
-
冠狀動脈硬化癥是什么意思
冠狀動脈硬化癥是指冠狀動脈因脂質沉積、炎癥反應等因素導致血管壁增厚、彈性下降，最終形成斑塊引發(fā)管腔狹窄或閉塞的慢性疾病，屬于動脈粥樣硬化在心臟血管的表現(xiàn)。主要與血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙、遺傳等因素有關，典型癥狀包括胸痛、心悸、活動后氣促，嚴重時可誘發(fā)心肌梗死。1、病因機制冠狀動脈硬化癥的核心病理改變是動脈粥樣硬化斑塊形成。低密度脂蛋白膽固醇侵入血管內膜...44次瀏覽 2025-08-21
-
眼動脈硬化的危害
眼動脈硬化可能導致視力下降、視野缺損甚至失明，嚴重時可引發(fā)視網膜中央動脈阻塞或視網膜靜脈阻塞等急癥。眼動脈硬化是全身動脈硬化的局部表現(xiàn)，與高血壓、高血脂、糖尿病等基礎疾病密切相關。1、視力損害眼動脈硬化會減少視網膜血液供應，早期表現(xiàn)為視物模糊或視疲勞，隨著病情進展可能出現(xiàn)視野缺失。視網膜缺血缺氧會導致視細胞凋亡，若累及黃斑區(qū)將造成中心視力不可逆損傷?；颊咝瓒?..49次瀏覽 2025-08-21
-
功能性的胃病是怎么回事
功能性胃病可能由胃腸動力異常、內臟高敏感性、精神心理因素、腸道菌群紊亂、遺傳易感性等原因引起，可通過調整飲食、心理干預、藥物治療、益生菌補充、中醫(yī)調理等方式治療。1、胃腸動力異常胃腸動力異?？赡軐е挛概趴昭舆t或加速，常表現(xiàn)為餐后飽脹、早飽感。胃復安片、多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥可改善癥狀。發(fā)病可能與自主神經功能失調有關，部分患者伴隨噯氣或惡心...14次瀏覽 2025-08-21
-
寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。148次瀏覽 2025-03-21
-
混合痔手術多久能坐著
混合痔手術后一般需要1-3天可短時間坐立，完全恢復坐立需7-14天。具體時間與手術方式、創(chuàng)面大小及個人恢復情況有關?；旌现绦g后早期坐立時間受手術創(chuàng)傷程度影響。傳統(tǒng)外剝內扎術因創(chuàng)面較大，術后1-3天僅能短暫坐立10-15分...0次瀏覽 2025-08-21
-
胳膊關節(jié)疼還響是什么原因造成的
胳膊關節(jié)疼還響可能與關節(jié)滑液減少、肌腱摩擦、骨關節(jié)炎、肩袖損傷、類風濕關節(jié)炎等因素有關。關節(jié)彈響伴隨疼痛通常提示存在結構性或功能性異常，需結合具體表現(xiàn)判斷病因。1、關節(jié)滑液減少關節(jié)腔內滑液不足會導致關節(jié)面摩擦增加，活動時產生彈響并伴隨酸痛感。常見于長期重復動作或飲水不足人群，表現(xiàn)為晨起僵硬、活動后緩解。可通過補充水分、適度熱敷改善，嚴重時需關節(jié)腔注射玻璃酸鈉...58次瀏覽 2025-08-21
-
患者用阿邁新需注意的細節(jié)事項有什么
帶狀皰疹屬于相對常見的一種皮膚疾病，對于人體的危害也是比較大的，建議患者在患病后要及時的進行治療，不要讓病情繼續(xù)惡化，影響到自己身體的康復，平時生活中要多了解一些護理知識，那么患者用阿邁新需注意的細節(jié)事項有什么?阿邁新注意事項:1.對更昔洛韋過敏者也可能對阿邁4752次瀏覽
-
復方青黛膠囊藥物的主要功能有哪些
對于銀屑病大家應該都不陌生，該疾病屬于常見的一種皮膚疾病，對于患者來講，在患病后要選擇正確的方法來進行治療，平時生活中要注意做好預防措施，減少疾病復發(fā)的幾率減少疾病給自己造成的傷害，那么復方青黛膠囊藥物的主要功能有哪些?復方青黛膠囊功能主治:清熱解毒、化瘀消斑4565次瀏覽
-
患者用蔓迪的副作用多不多
出現(xiàn)脫發(fā)這種現(xiàn)象要尋找正確的方法來進行治療，尤其是注意根據(jù)自己的病因來及時的進行調理，因為脫發(fā)嚴重的話，會影響到自己的整體形象，也給自己的生活和工作帶來很多的困擾，建議要及時的進行治療，那么患者用蔓迪的副作用多不多?蔓迪不良反應:蔓迪臨床上常見的不良反應是頭皮4608次瀏覽
-
服用克銀丸患者該注意哪些事項
銀屑病屬于臨床上常見的一種疾病，很多人們對于該疾病還是比較熟悉的，該疾病容易反復發(fā)作，而且治療起來相對比較困難，會給患者的健康造成一定的影響，建議患者要積極的進行疾病的治療，日常生活中更要注意做好護理工作，改善自己的病情，那么服用克銀丸患者該注意哪些事項?克銀4578次瀏覽
-
鎖陽補腎膠囊的具體功效是什么？
現(xiàn)在大多數(shù)男性朋友他們可能由于自己平時工作性質，忽略了自己的健康，時間長了身體會出現(xiàn)毛病的，男性常見的疾病腎虛，對一個男人而言腎虛是會給他們的身心造成打擊的，那男性得了腎虛怎么辦?鎖陽補腎膠囊的具體功效是什么?男人出現(xiàn)腎虛是非常煩人的，如果出現(xiàn)腎虛不及時治療還4613次瀏覽
點擊查看更多>