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有哪些保護眼睛有什么方法

患者：男，40歲

病情描述:
有哪些保護眼睛有什么方法
共1個回答
楊洋 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
保護眼睛的方法很多，可以從以下幾方面改善。
1、適宜的光線，可以得到良好的視覺信息，光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良的影響。因平?？磿臅缿羞厽粞b置，其目的在于減少反光，以降低對眼睛的傷害。
2、作息時間要有規(guī)律，睡眠要充足。睡眠不足會導致眼睛結膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結膜、角膜炎癥。應盡量避免風沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學物品、醫(yī)藥用品等對眼睛的傷害。個人衛(wèi)生要保持清潔，毛巾、臉盆、手帕等個人物品，要專人專用，盡量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，導致視力下降。
3、不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側著身看書。
4、盡量減少與對人眼產生輻射的電視、電腦、游戲機等電器設備的接觸，因為，顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網膜中的視紫質，可以使視力明顯減退。電腦最好選用液晶顯示器，以減少電磁波對眼睛的傷害。經常玩游戲機的更易損壞視力，而且自幼即玩游戲機的低視力同學，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在于視網膜和黃斑部的功能受到了損害。
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