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哪些方法能預防頸椎病

患者:女,32歲 提問于2020-08-22 16:55

病情描述:
哪些方法能預防頸椎病
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
長期久坐的人,一定要適當?shù)幕顒?,而且還要經(jīng)常熱敷頸椎部位。經(jīng)常在辦公室工作的可以隨身帶一個頸椎牽引器,工作一段時間,就拿來按摩15分鐘至半個小時,使用方面效果也明顯。預防頸椎病也要注意保暖,千萬不要讓局部受涼。平時有空的時候可以做一些頸椎保健操,有保護頸椎的作用。
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