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膝蓋滑膜炎怎么運動

患者:男,24歲

病情描述:
膝蓋滑膜炎怎么運動
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
如果被確診得了膝關(guān)節(jié)滑膜炎,就要知道這是是一種無菌型炎癥,是由于膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷而引起的。在治療康復(fù)階段,鍛煉切忌長期、過度、劇烈的運動或活動,以大腿前側(cè)肌肉、小腿前側(cè)肌肉的鍛煉以及膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)為主,防止下肢萎縮以及骨質(zhì)增生。具體方法,坐或躺于床上,膝以下懸于床外。健腿在患腿下保護(hù)放松大腿肌肉,使小腿自然下垂,至極限處保護(hù)10分鐘。必要時可于踝關(guān)節(jié)處加適度負(fù)荷,切勿將負(fù)荷置于腳背。
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