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保護(hù)眼睛的方法有哪些

患者:女,29歲 提問于2020-08-16 18:39

病情描述:
保護(hù)眼睛的方法有哪些
共1個(gè)回答
朱云喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
有許多保護(hù)眼睛的方法,一般可以分為五類。1,眼保健操和眼部按摩法。2,放眼遠(yuǎn)眺法,多看綠色背景,閱讀間距保持一尺左右。3,轉(zhuǎn)眼法??措娔X看書一小時(shí)以后要可以做眼睛米子型運(yùn)動(dòng),順時(shí)針或逆時(shí)針都可以改善眼部循環(huán),有利于防止眼部干澀。4,熨眼法??梢杂妹頋駸岱?,也可以兩手摩擦以后用手掌心的熱度護(hù)眼睛。5,飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整,多吃一些動(dòng)物肝臟新鮮的蔬菜水果。
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