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骨質(zhì)疏松運動的原則

患者:男,39歲

病情描述:
骨質(zhì)疏松運動的原則
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松鍛煉的原則,包括散步、打太極拳、做各種體操,有條件的可以進(jìn)行游泳,這是一個全身的免負(fù)重的鍛煉。曬太陽與運動鍛煉要根據(jù)每個人的身體狀況,剛開始時間可以先稍微短一些,然后逐漸的增加,適當(dāng)?shù)难娱L鍛煉的時間。若患者不能耐受中等強度運動,可根據(jù)具體情況選擇合適運動方式。
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