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頸椎病患者如何運(yùn)動(dòng)

患者:男,26歲 提問(wèn)于2020-08-22 17:20

病情描述:
頸椎病患者如何運(yùn)動(dòng)
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病患者一般發(fā)生在年紀(jì)較大的中老年人或者是長(zhǎng)期低頭工作的人。患者可以做頸椎操鍛煉頸椎,病人也可以做一些瑜伽運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)抬頭吸氣,然后患者再低頭做呼氣,這些都是可以有效的放松頸部肌肉。還可以做左右拉伸運(yùn)動(dòng),促進(jìn)頸部的都血液循環(huán),當(dāng)然也可以采取按摩。
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