美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

孕婦喝牛奶什么時(shí)間最合適

患者:女,27歲 提問(wèn)于2020-08-06 16:50

病情描述:
孕婦喝牛奶什么時(shí)間最合適
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
孕婦牛奶一定要記得不可飯前空腹喝,最好在早飯時(shí)或者早飯后,這樣有利于一整天的營(yíng)養(yǎng)和吸收,也可以考慮睡前1小時(shí)喝,這樣有助于睡眠,但如果有一些孕媽媽尿頻比較嚴(yán)重,那么就盡量不要睡前喝,容易引起睡眠不足。建議孕期保持心情舒暢注意休息,多散步,均衡營(yíng)養(yǎng),避免勞累,多吃新鮮的蔬菜和水果。因?yàn)榕D毯胸S富的鈣,是孕婦補(bǔ)鈣的最好來(lái)源,平時(shí)應(yīng)該喝溫?zé)岬呐D?,并且?jīng)常曬太陽(yáng)有利于鈣吸收。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>