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孕婦腰酸的緩解方法有哪些

患者:女,27歲 提問于2020-08-09 17:32

病情描述:
孕婦腰酸的緩解方法有哪些
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
懷孕是件很辛苦的事情,很多孕婦在孕期會出現(xiàn)腰酸的現(xiàn)象,腰酸對孕婦的生活和心情都會造成影響,所以要好好緩解。在孕期過度勞累,不注意休息。孕婦日常睡姿,活動的姿勢不準(zhǔn)確建議懷孕期間注意保持正確的姿勢。適當(dāng)進(jìn)行活動,可以進(jìn)行孕婦適合的瑜伽,游泳等。避免睡太軟的床。用孕婦專用的腰帶來幫助緩解。吃些營養(yǎng)的食物,比如蛋白質(zhì)維生素多的食物。
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