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喝牛奶可以預(yù)防牙結(jié)石嗎

患者：女，10歲

病情描述:
我得了牙結(jié)石，但是我不想讓我孩子也得了，所以想給他喝牛奶預(yù)防，喝牛奶可以預(yù)防牙結(jié)石嗎？
共1個(gè)回答
劉京津 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
信陽市中心醫(yī)院 三甲 口腔科

喝牛奶不能直接預(yù)防牙結(jié)石形成，但適量攝入乳制品有助于維持口腔健康。牙結(jié)石的預(yù)防主要依賴正確刷牙、使用牙線、定期洗牙、飲食調(diào)整等措施。

1、正確刷牙：

每日至少兩次巴氏刷牙法清潔牙齒表面，重點(diǎn)清除牙菌斑，減少牙結(jié)石形成基礎(chǔ)。

2、使用牙線：

輔助清理牙縫間食物殘?jiān)途?，避免礦化形成牙結(jié)石，建議每日睡前使用。

3、定期洗牙：

通過超聲波潔治清除已形成的牙結(jié)石，建議每半年至一年進(jìn)行專業(yè)口腔清潔。

4、飲食調(diào)整：

減少精制糖攝入，增加膳食纖維豐富的蔬菜水果，牛奶可作為鈣質(zhì)補(bǔ)充但需配合清潔。

日常可適量食用奶酪、無糖酸奶等乳制品補(bǔ)充鈣磷，同時(shí)避免碳酸飲料，餐后及時(shí)漱口維護(hù)口腔環(huán)境。

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