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免疫力低下該怎么調(diào)理

患者:女,35歲 提問(wèn)于2020-07-28 02:48

病情描述:
這半年總是感覺(jué)到身體不好,經(jīng)常出現(xiàn)一些小的疾病,想要增強(qiáng)免疫力,免疫力低下該怎么調(diào)理?
共2個(gè)回答
王順英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
呼倫貝爾市精神衛(wèi)生中心 三級(jí) 普通內(nèi)科
如果出現(xiàn)免疫力低下,可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)理,在平時(shí)可以每天適當(dāng)?shù)暮刃┧崮蹋部梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┖ur類的食物,因?yàn)楹ur里面含有豐富的微量元素能夠促進(jìn)免疫功能,另外也可以適當(dāng)?shù)暮刃┎?,因?yàn)椴枥锩婧胁璋彼?,能夠調(diào)動(dòng)人體免疫細(xì)胞,抵抗真菌、細(xì)菌,從而使人體抵抗能力提高。除了可以從飲食方面進(jìn)行改善以外,在平時(shí)也要注意適當(dāng)勞逸,避免過(guò)度安逸,保持正常的生物鐘,也能夠提高身體免疫力。
胡偉威 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
新余市中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
如果想要提高免疫力,首先是要做到飲食營(yíng)養(yǎng)全面,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食物,如維生素a,因?yàn)榫S生素a能夠促進(jìn)糖蛋白合成,免疫球蛋白也是糖蛋白,如果出現(xiàn)缺少就會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,還有可能會(huì)引起一些疾病,另外也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素c,以及一些其他的微量元素,一般可以從飲食方面進(jìn)行補(bǔ)充。在平時(shí)也要積極的進(jìn)行鍛煉,因?yàn)殡S著時(shí)代的不斷發(fā)展,生活節(jié)奏也比較快,身體鍛煉的時(shí)間如果過(guò)少就會(huì)導(dǎo)致免疫力出現(xiàn)下降。
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