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以前從不做夢,最近老是做夢怎么回事

患者:女,39歲 提問于2020-07-25 21:18

病情描述:
我最近這兩天老做夢,一睡覺就會做夢,中午午休時也會做夢,以前從不做夢最近老是做夢怎么回事?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
老是做夢是正常生理現(xiàn)象,一般是在患者處于淺睡眠期時,由于大腦皮層有一定的功能活動,很容易產(chǎn)生做夢現(xiàn)象。換句話說做夢也可能是睡著的標(biāo)志,做夢對身體無害還能促進(jìn)腦力,但經(jīng)常做惡夢會影響睡眠質(zhì)量造成白天疲勞,需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如果長時間玩手機游戲,大腦皮層就不會完全放松夢也會增加,應(yīng)該服用神經(jīng)營養(yǎng)藥物,保持穩(wěn)定的情緒參加有意義的娛樂活動。
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