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小腿外翻怎么矯正

患者:女,10歲

病情描述:
孩子有小腿外翻的情況,每天都特別自卑,小腿外翻怎么矯正?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

小腿外翻可通過調(diào)整步態(tài)、強化肌肉訓(xùn)練、佩戴矯形支具、手術(shù)矯正等方式改善。小腿外翻通常由不良姿勢、肌肉失衡、骨骼發(fā)育異常、關(guān)節(jié)病變等原因引起。

1、調(diào)整步態(tài)

走路時避免內(nèi)八字或外八字姿勢,保持足部中立位。日??蛇M行直線行走練習(xí),選擇鞋底支撐性好的鞋子。

2、強化肌肉

重點鍛煉脛骨前肌和腓骨長肌,如坐姿勾腳尖、彈力帶抗阻訓(xùn)練。每周進行3-4次針對性訓(xùn)練,每次15-20分鐘。

3、矯形支具

中重度外翻可定制矯形鞋墊或夜間固定支具,通過力學(xué)調(diào)整逐步改善骨骼排列。需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

4、手術(shù)矯正

嚴(yán)重骨骼畸形需行截骨矯形術(shù)或生長板阻滯術(shù),術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)適應(yīng)證需由骨科醫(yī)師評估決定。

建議避免長時間蹺二郎腿或單側(cè)負(fù)重,游泳、騎自行車等低沖擊運動有助于維持矯正效果,定期復(fù)查評估進展。

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