美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

吃杏多了會(huì)上火嗎

患者：女，30歲

病情描述:
昨天晚上在睡覺(jué)之前吃了很多杏，今天早晨起床后嘴唇發(fā)紅，擔(dān)心是上火了。吃杏多了會(huì)上火嗎？
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

吃杏過(guò)多可能引起上火癥狀，主要表現(xiàn)為口干舌燥、牙齦腫痛等。杏子性溫且含糖量較高，過(guò)量食用可能打破體內(nèi)陰陽(yáng)平衡。

1、含糖量高

杏子中天然果糖含量較高，過(guò)量攝入會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜脫水，出現(xiàn)口干舌燥等類似上火的反應(yīng)。建議每日食用不超過(guò)5顆，食用后及時(shí)漱口。

2、溫?zé)釋傩?/h3>

中醫(yī)認(rèn)為杏子屬溫性水果，體質(zhì)偏熱者過(guò)量食用易出現(xiàn)牙齦腫痛等癥狀。陰虛火旺人群可將杏子與梨、蓮藕等涼性食物搭配食用。

3、消化負(fù)擔(dān)

杏子含較多果酸和膳食纖維，過(guò)量食用可能刺激胃腸黏膜，出現(xiàn)腹脹、便秘等不適。胃腸功能較弱者應(yīng)控制食用量。

4、過(guò)敏反應(yīng)

少數(shù)人對(duì)杏子中的水楊酸鹽成分敏感，可能出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢等類似上火的過(guò)敏癥狀。過(guò)敏體質(zhì)者首次食用應(yīng)少量嘗試。

出現(xiàn)持續(xù)上火癥狀可食用綠豆湯、雪梨等清熱食物，若癥狀加重或伴隨發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常建議多樣化攝入水果，避免單一水果過(guò)量食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>